Opis wydawcy
Poradnik Zawiera Listę Wyselekcjonowanych Sposobów I Metod Pozwalających Na Lepsze Radzenie Sobie Z Lękiem I Stresem W Warunkach Domowych. Przedstawione W Nim ćwiczenia I Porady Oparte Są Na Sprawdzonych Oraz Zweryfikowanych Procedurach Wywodzących Się Z Założeń Psychoterapii Behawioralnej I Poznawczo-behawioralnej. Poradnik Oprócz ćwiczeń Zawiera Krótkie Informacje Charakteryzujące Zjawisko Lęku I Jego Przyczyny.
